? ? 春季不补钙,错失一整年,研究发现每年春季(3-5月)是婴童的加速生长期,平均长高1.37厘米,是秋冬季节的2倍,所以一定要抓住这个黄金时期,及时给孩子补钙。

食补

? ? ?食补是最好的补钙方法:奶类、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等(其中含钙的蔬菜:芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等)可以煮骨头汤、虾皮给孩子。

奶酪焗红薯

食材:红薯150克、牛奶90克、吐司面包1片、山楂小方2块、奶酪20克、黄油5克烹制方法:烤是否搭配主食:可以作为宝宝甜点或者加餐参考月龄:18个月以上提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

可以考虑补充部分营养品

?? ? ? 由于天气回暖不是特别明显,穿得衣服也多,钙的摄入与合成相对较少。这个时候,如果关注孩子补钙的,那么就可以考虑着重给孩子补充钙营养品。记住咯,补钙的同时还要注意维生素D的摄入,帮助钙吸收。

? ? ?强壮骨骼发育,酸酸甜甜(山楂、大枣、麦芽、猕猴桃、沙棘、茯苓等),促进宝宝消化,提高宝宝免疫力(低聚果糖、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、硫酸亚铁、维生素D3等),具有抗辐射、清药毒、排铅毒的功效!

预防消化不良

? ? ? ? 春季腹泻病高发,由饮食不当、消化不良引起,要注意饮食调节。在给小孩补充营养同时不能一次性吃太多,会引起腹胀、腹泻。应该少食多餐,养成良好的饮食习惯,避免小孩消化不良。

腹泻舒敷脐熥灸保健贴

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